i ja również :) Potem będziesz płakał, że jesteś kurduplem... znam takich co zaczynali cwiczyc w wieku 14 lat nawet,15 i stoją w miejscu głównie przez MC zła technika. Mówie Ci tylko trening domatora .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam , jedz to co mama robi , ciało zmienisz poprzez ćwiczenia mając 14 lat twój organizm w przeciągu roku może się strasznie zmienić . Jeżeli masz ewentualnie wpływ na zakupy zawsze możesz wybrać zamiast batoników, ciastek , orzechy, owoce, zamiast słodkich płatków śniadaniowych np. tradycje musli .
To, ze chce cwiczyc to ok, ale to nie koniecznie jest sport dla ludzi w jego wieku, a juz napewno nie w twoim (14 lat)... Jest wiele innych sportow odpowiednich do tego wieku ksztaltujacych sylwetke, a zarazem bardziej ogolnorozwojowych... Mowie tu glownie o Sportach Walki. zdr.
[...] i przejmujesz spadkami/wzrostami mniejszymi niż 1 kg. Nikt tutaj na forum nie zwraca na to uwagi. Lubisz tańczyć? Super. Na pewno masz gdzies zajęcia z tańca lub gimnastyki (jak lubisz się rozciągać to moze Ci to przypasować). Na siłownię w wieku 14 lat nikt Cię nie wpuści samej - nikt odpowiedzialny. A co to za problem masz w ogole z siłownią?
[...] która pozjadała wszystkie rozumy. Bo widzę że jesteś jednym z tych co w d***e byli i g***o widzieli a MYŚLĄ że dużo wiedzą. Po wypowiedziach nie daje Ci więcej niż 14 lat, a we Włoszech to mogłaś być z rodzicami na wakacjach. Te słowa akurat swietnie pasują do Ciebie, a jeżli nie potrafisz przedstawiać argumentów to daruj sobie udzielanie [...]
[...] Ja nigdzie nie napisałam - że ten piłkarz jest najsilniejszym piłkarzem,bo nie można w żaden sposób tego potwierdzić ani też zaprzeczyć - bynajmniej nie my. 14 lat miałam już dość dawno -a wakacje we Włoszech to chyba twoje marzenie - skoro tak nie osiągalne jest dla ciebie tam mieszkanie;] Z kibicami i piłką tak to już jest - że [...]
ja sądzę że jesteś zbyt młody.. stary masz 14 lat!! To rosniesz jeszcze... PS. nie patrz na wiekszych 16-latków ;p tak samo jak ja mając 18 bym patrzył na 20-22 latków
lbo tym, ze jak mialem kobiety przez 4 lata to mialem seks codziennie po kilka razy to nie ma napewno nic do rzeczy... moim zdaniem metka jedzona w wieku 14 lat kiedy jeszcze siusiak dobrze nie stal byla swietnym pomyslem
tak czy owak rozwinięte jajca mówią wiecej niż 14 lat w kalendarzu a trening siłowy to nie tyklko MC i Przysiady z maksymalnymi powt. pompki i inne ćw. z obciążeniam własnego ciała to też trening siłowy, w gimnastyce też są elementy siłowe dzieci w szkole podstawowej stykają się już z ćw. siłowymi więc młody człowiek na etapie gimnazjum [...]
ja mam 14 lat i często na treningach mi się to udaje.jestem lewonożny więc ci raczej niepomoge ;) gdy chce tak kopnąć z woleja żeby skręciła i szybko opadła to 1 co robie to myśle jak ona mi się odbije,później się pochylam a następnie usztywniam stopę i podczas kontaktu z piłką skręcam stopą w prawo,ale to jest sposób dla lewonożnych.
